สมูทตี้ลูกพลับกับส้ม
สมูทตี้ลูกพลับกับส้ม Persimmon and Orange Smoothie ประโยชน์ของสมูทตี้สูตรนี้คือป้องกันไข้หวัดและแก้อาการเมาค้าง
Continue Readingสูตรน้ำผลไม้ปั่นสำหรับบำรุงระบบย่อยอาหาร
ขอจับผักที่มักจะเห็นเวลารับประทานสุกี้หรือต้มจิ้มน้ำพริกอร่อย ๆ อย่างผักกาดขาว มาทำเป็นเครื่องดื่มสุขภาพที่ช่วยให้คุณเจริญอาหาร อีกทั้งยังมีสรรพคุณช่วยบำรุงระบบย่อยอาหารได้ดีขึ้น ลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ช่วยให้ขับถ่ายได้คล่อง ลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งในทางเดินอาหาร และยังป้องกันนิ่วในทางเดินปัสสาวะอีกด้วย ถ้าอย่างนั้นลองไปดูกันว่าวิธีการทำน้ำผักกาดขาวเป็นอย่างไรบ้าง สิ่งที่ต้องเตรียม ผักกาดขาว 250 กรัม แอปเปิ้ลเขียว ½ ลูก หรือครึ่งลูก น้ำสับปะรด 1 ถ้วยตวง น้ำแข็งสำหรับรับประทานคู่
Continue Reading